Oral Care: ब्रश करने के बाद भी मुँह से आ रही है बदबू? करें ये घरेलु उपाय!

दुर्गंध से मिलेगा छुटकारा!

दमदार पर्सनालिटी और खूबसूरत चेहरा कितना भी आकर्षक क्यों न हो, लेकिन आपके मुंह से आने वाली बदबू या दुर्गंध मिनटों में आपकी छवि खराब कर देती है। मीटिंग, इंटरव्यू या डेट के दौरान आप चाहे कितने भी अच्छे कपड़े क्यों न पहन लें, लेकिन अगर गलती से आपके मुंह से दुर्गंध आ जाए तो वह पल बहुत ही शर्मिंदगी भरा होता है। ऐसे में जाहिर तौर पर आपका आत्मविश्वास भी डगमगा जाता है। कभी रात को कुछ अलग खाने-पीने की वजह से तो कभी मुंह से जुड़ी कुछ बीमारियों की वजह से सांसों में दुर्गंध की समस्या हो जाती है। ऐसे में ब्रश करने के बाद भी आपको ये दिक्कत आ रही तो आप कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से अपने मुंह की दुर्गंध को दूर कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ घरेलू उपायों के बारे में जिनकी मदद से आप सबके सामने खुलकर बात कर सकते हैं और सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं।

1. ग्रीन टी से कुल्ला

अगर आप मुंह से आने वाली दुर्गंध से परेशान हैं तो आपको तुरंत घर में रखी ग्रीन टी से कुल्ला करना चाहिए। इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो सांसों की बदबू को दूर करने में मदद करते हैं। ऐसे में अगर आप सांसों की बदबू से छुटकारा पाना चाहते हैं तो ग्रीन टी से कुल्ला करें। इसके बाद खिलखिला कर मुस्कुराएं।

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2. लौंग हैं कारगर

मुंह की बदबू के इलाज के लिए लौंग एक बहुत अच्छा घरेलू उपाय है। ऐसे में लौंग के दो टुकड़े मुंह में रखकर धीरे-धीरे चबाएं। सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए आप लौंग की चाय बनाकर भी पी सकते हैं। अगर आपको सुबह मुंह से दुर्गंध आती है तो घर से निकलने से पहले लौंग के दो टुकड़े मुंह में रख लें।

3. नारियल का तेल हैं बेहतर उपाए

नारियल तेल के इस्तेमाल से मुंह की बदबू से छुटकारा मिलता है। इसके लिए आप एक चम्मच नारियल का तेल लें और इसे अपने मुंह में रखकर करीब 10 मिनट तक घुमाएं। सावधान रहें कि इसे निगलें नहीं। लगभग 10 मिनट के बाद नारियल तेल को थूक दें और गर्म पानी से अच्छी तरह कुल्ला कर लें। इससे सांसों की दुर्गंध खत्म करने में मदद मिलेगी।

4. अदरक का रस हैं उपयोगी

चमत्कारी जड़ी बूटियों में से एक अदरक खाना आपके मुंह से आने वाली बदबू को दूर करने का सबसे अच्छा घरेलू उपचार है। वैसे तो इसके कई फायदे हैं, लेकिन अगर आप सांसों की बदबू से छुटकारा पाना चाहते हैं तो एक गिलास गुनगुने पानी और एक चम्मच ताजे अदरक के रस से मिलाकर कुल्ला करें। ऐसा हर दो दिन में एक बार करें। इसका असर जल्द ही दिखेगा।

5. सौंफ दूर करेगा दुर्गंध

भारतीय रसोई और रेस्टोरेंट में मौजूद सौंफ मुंह की दुर्गंध की समस्या से निजात दिलाने में कारगर है। ऐसे में एक चम्मच सौंफ मुंह में रखें। थोड़ी देर बाद इसे अच्छे से चबाकर खाएं। जरूरत हो तो आप सौंफ रोजाना दो बार खा सकते हैं, सौंफ पाचक है और खाना पचाने का काम भी करती है।

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सच में ये बड़ी शर्मिंदगी की बात हो जाती है कि अगर आप किसी के सामने हों और आपके मुंह से दुर्गंध आ जाए। उस पल में काफी अजीब सा महसूस होता है। ऐसे में आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। हमारे द्वारा बताए गए इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। उम्मीद है हमारे द्वारा दी गई यह जानकारी आपके काम आएगी।

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