पीरियड्स के दौरान Menstrual Cup का ऐसे करें इस्तेमाल, जान ले स्टेप्स!

मेंस्ट्रुअल कप को लेकर नहीं होगी समस्या!
पीरियड्स के दौरान Menstrual Cup का ऐसे करें इस्तेमाल, जान ले स्टेप्स!

महिलाओं को हर महीने पीरियड्स आना एक प्राकृतिक क्रिया है। इस दौरान पेट दर्द के साथ-साथ महिलाओं को कमर दर्द भी होता है, साथ ही मूड स्विंग भी होता है। इन समस्याओं के साथ ही पीरियड्स के दाग से बचने के लिए बार-बार पैड बदलने से भी बड़ी समस्या होती है। हालांकि आज के समय में कुछ महिलाएं और लड़कियां कपड़े या सैनिटरी पैड की जगह मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करती हैं। ऐसी कई महिलाएं हैं जो पहली बार मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करने जा रही हैं। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि इसका इस्तेमाल कैसे कर सकती हैं।

ऐसे करें मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग

आज के आधुनिक युग में कई बदलाव हुए हैं। इसमें महिलाओं द्वारा पीरियड्स के दौरान इस्तेमाल की जाने वाली चीजों में भी बदलाव आया है। आज पीरियड्स के दौरान महिलाएं कपड़ों की जगह सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करती हैं। हालांकि, अब मेंस्ट्रुअल कप भी बाजार में उपलब्ध हैं, जिनकी मदद से पीरियड्स के दौरान स्पॉटिंग और बार-बार पैड बदलने की समस्या खत्म हो जाती है। हालांकि, अभी बड़ी संख्या में महिलाओं को मेंस्ट्रुअल कप के इस्तेमाल के बारे में पूरी जानकारी नहीं है। आइए जानते हैं कि पीरियड्स के दौरान इसका इस्तेमाल कैसे करना चाहिए।

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1. अगर आप पहली बार मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल कर रही हैं तो सबसे पहले इसे थोड़ा सा सॉफ्ट कर लें। ताकि आपको इससे ज्यादा परेशानी न हो।

2. इसे लगाने में आसान बनाने के लिए कप को वाटर-बेस लुब्रिकेंट से नरम करें, जो आपके लिए बेहतर होगा।

3. इसके बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें और कप को आधा फोल्ड कर लें या रिम को एक हाथ से सी शेप में ऊपर की तरफ फोल्ड कर लें।

4. इसके बाद आप इसे धीरे-धीरे अपनी वेजाइना में तब तक डालें जब तक यह पूरी तरह से अंदर न चला जाए।

5. कप को वेजाइना में डालने के बाद, इसे थोड़ा घुमाएं ताकि कप अंदर सही से एयरटाइट सील बना ले।

6. वेजाइना में मेन्सट्रुअल कप पूरी तरह से चले जाने के बाद आपको कोई असुविधा महसूस नहीं होनी चाहिए। एक बार जब आप इसका उपयोग करना सीख जाते हैं, तो यह काफी आरामदायक होता है।

7. मेन्सट्रुअल कप को हटाते समय अपनी मिडिल फिंगर और अंगूठे को वेजाइना के अंदर डालें और कप को धीरे से नीचे की ओर लाए और सील खोलें। इसके बाद आप इसे टॉयलेट में खाली करें और धोकर इसे सूखा लें।

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गौरतलब है कि, पीरियड्स के दौरान सबसे सुरक्षित और आरामदायक तरीका मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करना है। ये आपके शरीर के लिए पूरी तरह सुरक्षित हैं। अगर आप पहली बार सिलिकॉन से बने मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल कर रही हैं तो हमारे द्वारा बताए गए इन टिप्स को जरूर फॉलो करें। उम्मीद है यह जानकारी आपके काम आएगी।

On Menstrual Hygiene Day, We Are Debunking Some Common Myths About Using Menstrual Cups

Shikha Trivedi

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