मुंह के छालों से निपटने के लिए कारगर हैं ये 5 घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत!

मुँह के छालों के लिए असरदार!

मुंह के अंदर या मसूड़ों में छाले हो जानें के बाद कुछ भी खाने-पीने में काफी तकलीफ होती है। आमतौर पर यह समस्या लोगों के साथ लंबे समय तक भी रहती है। ये छाले मुंह के अंदर, जीभ या ओठों के आसपास हो जाते हैं। मुंह के छालों की समस्या वायरस के कारण होती है, जिसे हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस कहा जाता है। इसके अलावा मुंह में छाले विटामिन बी12 और बी6 की कमी, जिंक और फोलेट की कमी वाले आहार लेने और पेट में एच पाइलोरी वायरस के कारण भी होते हैं। ऐसे में आज हम जिक्र करेंगे ऐसे घरेलू उपायों के बारे में जिससे उपयोग से आप घर बैठे अपने मुंह के छालों से छुटकारा पा सकते हैं।

1. सेब का सिरका है बेहतरीन

मुंह के छालों को खत्म करने के लिए सेब का सिरका उपयोगी है। सेब के सिरके में पाए जानें वाले एसिडिक तत्व आपके छाले में बैक्टीरिया को मार देते हैं। इसके लिए आप 3 चम्मच सेब के सिरके को आधा कप पानी में अच्छी तरह मिलाएं। इसके बाद इस मिक्सचर को 30 सेकंड के लिए मुंह में रखकर अच्छी तरह से कुल्ला कर लें। मुंह के छालों से तुरंत राहत पाने के लिए हफ्ते में दो बार ऐसा करें।

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2. शहद करेगा छाले सही

शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो आपके मुंह के छालों को ठीक करने के लिए काफी अच्छा होता है। शहद आपकी स्किन को मॉइस्चराइज़ करने, खुजली और जलन को कम करने का काम भी करता है। ऐसे में मुंह के छालों को खत्म करने के लिए शहद की कुछ बूंदों को कॉटन की मदद से प्रभावित जगह पर लगाएं। कुछ घंटों के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें, फिर साफ पानी से कुल्ला लें। इसे आप रोजाना दिन में दो बार कर सकते हैं।

3. नारियल का तेल हैं उपयोगी

एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर नारियल का तेल मुंह के छालों को काफी असरदार होता है। इसके लिए आप कॉटन की मदद से अपने मुंह के छालों में दिन में तीन से चार पर नारियल का तेल लगाएं। अगर आप छालों से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसे रोजाना लगाएं।

4. लौंग हैं असरदार

मुंह के छालों को दूर करने के लिए लौंग बहुत ही कारगर उपाय है। इसमें बैक्टीरिया खत्म करने के गुण पाएं जाते हैं, ऐसे में आप एक लौंग को मुंह में ज्यादा देर रखकर इसे चूस सकते है या आप अपने छालों में लौंग का तेल भी लगा सकते हैं। ऐसा आप रोजाना कर सकते हैं, असर आपको जल्द नजर आने लगेगा।

5. हल्दी से खत्म होंगे छाले

एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर हल्दी मुंह के छालों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। इसके लिए आप पानी में हल्दी का पाउडर मिक्स कर के पतला पेस्ट बना लें। इसकी बाद कॉटन की मदद से इसे अपने मुंह के छालों में लगाएं। इसे लगाने के बाद कुछ देर के लिए ऐसे ही छोड़ दें, फिर सादे पानी से कुल्ला कर लें। इसे आप रोजाना दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं।

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गौरतलब है कि पेट के खराब होने, विटामिन बी12 और बी6 की कमी जैसी समस्याओं के कारण मुंह के छालों की समस्या आ जाती है। ऐसे में जितना हो सके डाइट में विटामिन बी6 और विटामिन बी12 से भरपूर आहारों जैसे डेयरी उत्पाद, चने, दालें और मेवे शामिल करें। उम्मीद है हमारे द्वारा बताए गए ये टिप्स आपके काम आएंगे।

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First Published: April 20, 2023 6:31 PM