एक महीने से लगातार हो रही बारिश की वजह से गर्मी से तो अब राहत मिल चुकी है, लेकिन कई तरह की बिमारियों ने अपना सिर बाहर निकाला है। जहां सर्दी खासी, बुखार जो लोगों में होना सामान्य बात लग रही, वही फिलहाल आंखों का इन्फेक्शन यानी कंजक्टिवाइटिस (Conjunctivitis) भी तेजी से फैलते हुए दिखाई दे रहा है। कंजक्टिवाइटिस मतलब आंख आना या आंखे लाल होकर दर्द महसूस होना ये इस वायरल इन्फेक्शन लक्षण है, जो लोगों में नजर आ रहे। देश की राजधानी दिल्ली में ये आंखों का इन्फेक्शन तेजी से बढ़ रहा है। अगर आप अपनी आंखों का ख्याल रखते हुए कंजक्टिवाइटिस से बचना चाहते है, तो निचे बताएं कुछ सामान्य तरीकों से आप अपने सुंदर आंखों की रक्षा कर सकते है।
कंजक्टिवाइटिस को आसान भाषा में आंख आना कहते है। काफी समय से हो रही लगातार बारिश की वजह से जगह जगह पानी भर रहा है और इस दूषित पानी की वजह से लोगों में तरह तरह के संक्रमण बढ़ गए है। उसी संक्रमण में से एक है आंखों का इन्फेक्शन यानी आंख आना। भारत की राजधानी दिल्ली में दिन ब दिन कंजक्टिवाइटिस यानी आंखों के संक्रमण की समस्या बढ़ती जा रही है। एक इंसान से दूसरे इंसान को होने वाली इस दर्दनाक समस्या से कई लोग परेशान है। इस बीमारी में आंखें लाल होकर दर्द देने लगती है। आंखों में जलन महसूस होती है, खुजली के साथ आंखों में सूजन और चिपचिपाहट होने लगती है। अगर आपको डर है की कही आप भी इसका शिकार ना हो तो तेजी से फैलती इस कंजक्टिवाइटिस संक्रमण से बचने के लिए कुछ आसान तरीके या इन्हे घरेलु नुस्खें कह दे, जरूर काम आएंगे।
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1. आंखों को ना छुए
तेजी से बढ़ते कंजक्टिवाइटिस से बचने के लिए शुरुवात से ही ध्यान रखें तो इस संक्रमण से बचा जा सकता है। इससे बचने का सबसे आसान तरीका है की, अपनी आंखों को बिना हाथ धोए छूने से बचे। हमारे हाथों पर तरह तरह के कीटाणु होते है और इन्हों हाथों से हम कई जगहों पर छूते रहते है। इन्ही हाथों से अगर हम आंखों को छुए तो संक्रमण होने की शक्यता होती है।
2. स्वच्छता रखें
अपने शरीर के साथ ही अपने आसपास भी स्वच्छता रखें। याद रखें की स्वच्छता रखने से किसी भी तरह के संक्रमण से बचा जा सकता है। अपने शरीर और कपड़ों के साथ ही घर और आसपास स्वच्छता बनाएं रखें।
3. हाथों को रखें साफ
कही भी जाने और आने के बाद हाथों को अच्छे से धोए। हाथों में कई तरह के कीटाणु जम सकते है। इसीलिए हमेशा हाथों को हैंडवाश, साबुन, सैनिटाइजर से साफ करते रहे।
4. खुद की चीजें ही इस्तेमाल करे
घर पर हम किसी का भी तौलिया या रुमाल इस्तेमाल कर लेते है। लेकिन ऐसे करना काफी खतरनाक साबित हो सकता है, और इससे संक्रमण फ़ैल सकता है। घर पर या बाहर इस्तेमाल करने के लिए खुद का तौलिया या खुद का ही रुमाल इस्तेमाल करें।
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5. आंखों का मेकअप टालें
अगर आपको आंखों में जलन महसूस हो रही है, तो आपको आंखों का मेकअप करना तुरंत बंद करना चाहिए। ऐसे वक्त आंखों पर मेकअप करने से इन्फेक्शन बढ़ने की शक्यता ज्यादा होती है।
गौरतलब है की, कंजक्टिवाइटिस (Conjunctivitis) के मरीज दिन ब दिन बढ़ते जा रहे है। इन तरीकों से आप इस संक्रमण से बच सकते है। अगर फिर भी आंखों में जलन या किसी भी तरह का दर्द महसूस हो तो आप डॉक्टर की सलाह जरूर ले।