surya namaskar

5 Reasons Why You Should Try Doing Surya Namaskar Every Day At Sunrise

Surya Namaskar is a powerful sequence of asanas that proves to be more powerful than a normal physical workout. It is a mindful ritual that regulates the body, breath, and… Read More

108 सूर्यनमस्कार करने से आलिया भट्ट के चेहरे पर आया ग्लो, न्यू मॉम्स को भी मिल सकते है यह फायदे!

भागदौड़ वाली जिंदगी में शरीर को मेडिटेशन की बेहद जरुरत होती है। रोज की भागदौड़ से शरीर थक सा जाता है। और अगर आप अभी अभी माँ बनी है तो… Read More

Surya Namaskar: Benefits Of The Yoga Pose Everyone’s Raving About!

This 12-step yoga routine can help you burn calories, and provide you with the sanity you need. Read More