बालों की सबसे बड़ी समस्या है डैंड्रफ और उससे होने वाली अन्य परेशानियां। खास कर के सर्दियों में डैंड्रफ की समस्या बहुत परेशान करती है। डैंड्रफ एक सामान्य स्थिति है, लेकिन इससे सिर की स्किन में सूजन और खुजली होने लगती है। इससे बालों में धूल के सफेद गुच्छे बनने लगते हैं। हालांकि डैंड्रफ मेडिकली रूप से गंभीर नहीं है, लेकिन यह शर्मनाक हो सकता है। वहीं हर पांच में से एक व्यक्ति डैंड्रफ की इस समस्या से पीड़ित है। एक सौम्य शैम्पू हल्के मामलों का इलाज कर सकता है, लेकिन समय के साथ लक्षण वापस आ जाते हैं। इसके अलावा हर एक व्यक्ति और उसकी स्किन की संवेदनशीलता के आधार पर भी मामले अलग-अलग होते हैं। लेकिन एक बार जब आप यह पता लगा लेते हैं की, डैंड्रफ किस वजह से हो रहा है, तो आप इसका इलाज बहुत आसानी से कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं, आप ऐसी कौन सी गलतियां कर रहे हैं जिससे डैंड्रफ की समस्या पैदा होती है। गंदी स्कैल्प सर्दियों में ठंड की वजह से बहुत से लोग अपने बालों को धोते नहीं हैं। इसकी वजह से उनके बालों में गंदगी जमा हो जाती है। यह गंदगी धीरे-धीरे डैंड्रफ का रूप ले लेती है, जिससे खुजली और फुंसी भी होने लगती हैं। स्किन के सफ़ेद गुच्छे कपड़ों पर गिरते रहते है और बालों में दिखने लगते है। इस वजह से सामाजिक शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ता है। और पढ़े - #AskHauterfly: How To Get Rid Of Dandruff? स्कैल्प इंफेक्शन यदि किसी वजह से आपकी स्कैल्प में इंफेक्शन हो गया है तो उससे बार-बार डैंड्रफ की समस्या हो सकती है। वहीं कई बार इंफेक्शन के कारण सिर में फुंसी या फोड़ा भी सकता है। जिसकी वजह से स्थिति बिगड़ सकती है। तब ऐसे में आपको किसी डर्मोटोलॉजिस्ट से तुरंत चेकअप करवाना चाहिए। गीले बाल बालों में नमी की वजह से भी डैंड्रफ होता है। गर्मियों में अगर बालों को धोते हैं तो वह थोड़ी ही देर में सुख जाते हैं, लेकिन सर्दियों में बाल सुखने के बाद भी उनमें नमी बनी रहती है। वहीं सर्दी से बचने के लिए कई लोग अपने गीले बालों में टोपी पहन लेते हैं। जिसकी वजह से बालों की जड़े धीरे-धीरे कमजोरी होने लगती है और उनमें डैंड्रफ बनने लगता है। तेज गर्म पानी से स्नान गुनगुने पानी से सिर को धोना अच्छा माना जाता है, लेकिन सर्दियों में कई लोग काफी तेज गर्म पानी से भी स्नान करते हैं और बालों को भी इतने ही गर्म पानी से धोते हैं। पर वह यह नहीं जानते है कि तेज गर्म पानी से स्नान करने पर आपकी स्कैल्प ड्राई हो जाती है और इस वजह से उसमें खुजली होने लगती हैं। इस खुलजी के साथ सिर में डैंड्रफ की समस्या भी अपने आप बनती जाती है। और पढ़े - 5 Hair Products To Get Rid Of Dandruff And Restore Scalp Health. हार्ड शैंपू का इस्तेमाल हार्ड शैंपू का अधिक इस्तेमाल भी आपके बालों में डैंड्रफ की वजह बनता है। अगर आप रोज-रोज शैंपू बदलने और कैमिकल युक्त शैंपू का इस्तेमाल करते हैं तो सिर की स्किन पर असर पड़ता है जिससे रूसी होने लगती है। बाजार में कई तरह के शैंपू मौजूद हैं, इसलिए डैंड्रफ से परेशान लोगों को माइल्ड और हर्बल शैंपू का इस्तेमला करना चाहिए। बता दें की, डॉक्टरों के सुझाव के अनुसार यदि आप सर्दियों में अपने सिर में डैंड्रफ नहीं चाहते हैं तो कुछ बातों पालन करना जरूरी है। साथ ही तेज गर्म पानी की बजाय हल्के गुनगुने पानी से नहाएं। सिर के बालों में नारियल और अन्य तेल लगाकर मसाज करें। हर दो दिनों में बालों को अच्छे शैम्पू से धो ले और उन्हें अच्छे से सुखाये। खाने में दही, नींबू, आंवले जैसी चीजों की मात्रा को बढ़ाएं। इससे बालों में डैंड्रफ की समस्या कम हो जाएगी। https://hauterrfly.com/beauty/how-to-treat-dandruff/