घर बैठे अपनी त्वचा को करें डिटॉक्स, अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय!
स्किन को रखे तरोताजा!
गर्मी का मौसम शुरू हो गया है, ऐसे में ऑफिस जाने वालों या किसी काम से बाहर जाने वालों को इस चिलचिलाती धूप का सामना करना पड़ रहा है। इस गर्मी में धूप, धूल और गंदगी के कारण चेहरे की ताजगी और चमक मानो गायब ही हो जाती है। त्वचा में गन्दगी जमा हो जाने के कारण डेथ सेल्स जमा हो जाते है और आपके चेहरे की चमक फीकी पड़ जाती है। इस स्थिति में कई महिलाएं अपने चेहरे को डिटॉक्स करने के लिए यानी गंदगी को दूर करने के लिए मार्किट में उपलब्ध प्रोडक्टस का इस्तेमाल करती हैं और महंगे पार्लर में अपना पैसा पानी की तरह बहाती हैं। लेकिन इसका कुछ खास असर नजर नहीं आता है। ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है, आज हम बात करेंगे कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में जिनकी मदद से आप अपनी त्वचा को डिटॉक्स कर सकती हैं।
अपनी स्किन को ऐसे करें डिटॉक्स
1. स्टीम लें
चेहरे पर जमी गंदगी को हटाने के लिए आप रोजाना घर पर ही स्टीम ले सकती हैं। स्टीम लेने से आपकी स्किन अच्छे से डिटॉक्स होती है और साफ नजर आती है। इसके लिए आप रोजाना कम से कम 2 बार भाप यानी स्टीम लें। आपको जल्द ही असर दिखने लगेगा।
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2. हल्दी हैं उपयोगी
एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हल्दी आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छी मानी जाती है, ऐसे में त्वचा को डिटॉक्स करने के लिए आप हल्दी को गुनगुने पानी में मिलाकर पी सकती हैं। आप चाहे तो हल्दी का मास्क भी अपने चेहरे पर लगा सकती हैं। इसके लिए आप रोजाना एक से दो गिलास हल्दी का पानी पीना हैं और इसका पेस्ट को चेहरे पर लगाएं।
3. आंवला का करें इस्तेमाल
विटामिन सी, एंटी-ऑक्ससिडेंट, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे गुणों से भरपूर आंवला हर सीजन के लिए काफी अच्छा माना जाता है। अगर आप आपके स्किन को डिटॉक्स करना चाहती हैं तो रोजाना आंवले का जूस पी सकती हैं। इसके अलावा आप अपने चेहरे पर आंवले का मास्क या फेस पैक भी लगा सकती हैं।
4. पानी जरूर पिएं
पानी आपके शरीर के लिए बहुत जरूरी है, डॉक्टर भी ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह देते हैं। पानी पीने से शरीर के अंदर मौजूद गंदगी बाहर निकल जाती है और शरीर के साथ-साथ चेहरा भी डिटॉक्सीफाई होता है। ऐसे में आप रोजाना 8 से 9 गिलास पानी पिएं। आप चाहें तो गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर रोजाना सुबह पी सकती हैं, इससे आपकी त्वचा ग्लो करने के साथ-साथ डिटॉक्स भी होगी।
5. बेहतर डाइट और भरपूर नींद लें
अक्सर देखा जाता है की अगर नींद नहीं पूरी तो पूरा दिन तो खराब होता ही है साथ ही चेहरे की रौनक भी गायब रहती है। काम की थकान और चिलचिलाती धूप से घर आने के बाद कोशिश करें कि अच्छी डाइट लें और समय पर सोएं। ऐसा करने से आपकी स्किन ग्लोइंग और खूबसूरत नजर आएगी और आप दिनभर तरोताजा रहेंगे।
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गौरतलब है कि आज की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में महिलाएं अपनी त्वचा पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाती हैं। जिससे कारण उनका चेहरा डल नजर आता है। ऐसे में इस गर्मी के मौसम में अपने चेहरे पर निखार लाने के लिए आप हमारे द्वारा बताए गए इन टिप्स को जरूर अपनाएं। उम्मीद है ये तरीके आपके जरूर काम आएंगे।
First Published: April 21, 2023 3:05 PMगर्मी में चेहरे को हाइड्रेट रखने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खें, चेहरा दिखेगा खिला खिला!
