Happy Birthday Rhea Chakraborty: रिया की पतली कमर और फिटनेस का ये है राज!
फॉलो करती है ये टिप्स!
फिल्म जलेबी (Jalebi) की एक्ट्रेस रिया चक्रवर्ती (Rhea Chakraborty) को आज के दिन कौन नहीं जानता। अपने अभिनय के साथ ही रिया दिवंगत एक्टर सुशांत सिंह राजपूत (Sushant Singh Rajput) के सुसाइड केस के दरम्यान काफी सुर्ख़ियों में बनी रही थी। उस वक्त से इंडस्ट्री से गायब हुई रिया आज के समय MTV का पॉपुलर शो Roadies – Karm Ya Kaand के सीजन 19 में जज के तौर पर दिखाई दे रही है। वही आज 1 जुलाई को रिया चक्रवर्ती अपना 31 वा जन्मदिन मना रही है। बॉलीवुड की कई फिल्मों में काम कर चुकी एक्ट्रेस अपनी फिटनेस की वजह से भी काफी मशहूर है। पतली कमर और फिटनेस की वजह से रिया कई युवाओं के दिलों पर राज करती है। चलिए जानते है रिया की पतली कमर और फिटनेस का राज..
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जलेबी (Jalebi), चेहरे (Chehre), सोनाली केबल (Sonali Cable), मेरे डैड की मारुती (Mere Dad Ki Maruti) जैसी फिल्मों में काम कर चुकी एक्ट्रेस रिया चक्रवर्ती फिल्म जलेबी के बाद से लोगों में काफी मशहूर हो गई। इस फिल्म के बाद रिया के फैन फॉलोविंग काफी बढ़ गए। वही अब MTV के पॉपुलर शो Roadies में दिखाई दे रही रिया की फिटनेस के चर्चे काफी हो रहे है।
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वर्कआउट
रिया चक्रवर्ती खुद को फिट और मेंटेन रखने के लिए जिम में काफी पसीना बहाती है। रोजाना रिया जिम में खूब वर्कआउट करती है, जिससे वह अपनी फिगर को मेंटेन रखती है। पतली कमर और फ्लैट पेट के लिए भी रिया जिम में वर्कआउट करती दिखाई देती है। बिना चुके एक्ट्रेस रोजाना जिम जाती है और एक्ससरसाइज करती है। इसके साथ ही रिया किकबॉक्सिंग या इजराइली आत्मरक्षा – क्राव मागा का अभ्यास भी करती है।
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योगा
रिया अपने दिन की शुरुआत बेहद सकारात्मक तरीके से करती है। जहा लोग सुबह होते ही अपने काम में लग जाते है, वही एक्ट्रेस दिन की शुरुआत योगा से करती है। अपने शरीर को शांत रखने के लिए ध्यान साधना की जरुरत होती है ये एक्ट्रेस बखूबी जानती है। जिम में वर्कआउट के लिए जाने से पहले रिया कुछ समय के लिए ही सही योगासन जरूर करती है। जिससे उसका शरीर काफी सकारात्मक और फिट रहता है।
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डाइट
रिया योग और वर्कआउट के साथ ही सही खान-पान में भी विश्वास रखती है। उनके फिटनेस का असल राज है घर पर बना खाना। रिया बाहर का तेल में तला – भुना खाना खाने टालती है। कुछ समय पहले ही रिया ने बंगाली होने के बावजूद मांसाहार छोड़ दिया है और वह अब पूरी तरह से शाकाहारी बन चुकी है। घर पर बनी सब्ज्जी, रोटी, दाल, चावल, पराठे जैसे पदार्थ रिया अपने रोजाना की डाइट में शामिल करती है।
इन सब चीजों से रिया चक्रवर्ती खुद को बेहद फिट और तंदुरुस्त रखती है। रिया की पतली कमर का राज बस यही है। आपको भी रिया जैसी फिटनेस चाहिए तो रोजाना वर्कआउट, योग और डाइट पर जरूर ध्यान दे। रिया चक्रवर्ती (Rhea Chakraborty)को जन्मदिन की ढेर सारी बधाइयां!
First Published: July 01, 2023 10:48 AMRhea Chakraborty Misses Sushant Singh Rajput On His Birth Anniversary, Shares Unseen Pics
