महिलाओं को अपने बालों से खास लगाव होता है। लेकिन आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल, बढ़ते प्रदूषण, तनाव और पानी की खराब गुणवत्ता के कारण बालों का झड़ना यानी हेयर फॉल एक आम समस्या बन गई है। कई बार खानपान में लापरवाही की वजह से शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी के कारण भी हेयर फॉल की समस्या हो जाती है। ऐसी स्थिति में इससे निजात पाने के लिए महिलाएं मार्किट में मिलने वाले प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करती हैं। जो उनके लिए काफी हानिकारक भी साबित होते है। बहरहाल, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, आज हम आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे, जिनके इस्तेमाल से आप हेयर फॉल की समस्या को कम कर सकती हैं।
झड़ते बालों को रोकने के लिए आजमाएं ये उपाय
1. अंडे का हेयर मास्क
अगर आप झड़ते बालों से परेशान हैं तो अंडे का मास्क अपने बालों में लगा सकती हैं। अंडे में प्रोटीन, सल्फर, जिंक और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जोकि आपके गिरते बालों को कंट्रोल करने में मदद करेगा। अंडे का मास्क आपके बालों को मजबूत तो करेगा ही साथ ही दोमुंहे और रूखे बालों से भी छुटकारा दिलाएगा। आप एक कटोरी में मेहंदी और एक अंडे को मिक्स कर के हफ्ते में एक या दो बार अपने बालों में लगाएं।
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2. मेथी का मास्क
मेथी न सिर्फ आपके पेट को बल्कि आपके बालों को भी चकाचक बनाए रखता है। आप गिरते बालों से परेशान हैं तो मेथी का इस्तेमाल करें। मेथी के दानें में एंटीऑक्सीडेंट हार्मोन पाया जाता है, जो बालों के लिए काफी अच्छा माना जाता है। मेथी का मस्क लगाने से आपके बाल बढ़ेंगे, नए बाल आएंगे और बाल कम झड़ेंगे। मेथी मास्क लगाने के लिए आप इसे पूरी रात भिगो दें और अगली सुबह इसे पीसकर बालों में लगाएं। सूखने के बाद साधे पानी से धो लें। ऐसा आप हफ्ते में एक या दो बार कर सकती हैं।
3. प्याज का रस
झड़ते बालों के लिए प्याज काफी अच्छा माना जाता है। बाजार में प्याज के रस वाले कई शैंपू भी उपलब्ध हैं। लेकिन आप इसका ज्यूस घर पर बिना किसी केमिकल के तैयार कर सकते हैं और इसे अपने बालों की जड़ों में लगाएं। इस रस को बालों में आधे घंटे के लिए लगा रहने दें और फिर साफ पानी से धो लें। इसका इस्तेमाल आप हफ्ते में एक से दो बार कर सकती हैं। आप चाहे तो प्याज के रस को निकाल कर नारियल और सरसों के तेल में मिक्स कर के भी लगा सकती हैं।
4. नारियल तेल और एलोवेरा
नारियल तेल और एलोवेरा का मिश्रण आपके बालों को मजबूत बनाने के साथ-साथ चमकदार भी बनाता है। एक कटोरी में पांच से सात चम्मच नारियल का तेल लें और उसमें एलोवेरा जेल अच्छे से मिला लें। इस मिश्रण को थोड़ा गुनगुना कर लें और सोने से पहले बालों की जड़ों में अच्छे से मसाज करें। इसे पूरी रात के लिए ऐसे ही छोड़ दें और अगली सुबह अपने बालों को शैंपू कर लें। ऐसा आप हफ्ते में दो से तीन बार कर सकती हैं।
5. दही और नींबू का रस
सेलेनियम और विटामिन ए से भरपूर दही झड़ते बालों के लिए काफी अच्छा होता है। वहीं नींबू विटामिन सी, बी और फास्फोरस से भरपूर होता है, जो आपके बालों को मजबूत करने का काम करता है। ऐसे में आप दही और नींबू के मिक्सचर को अपने बालों में लगाएं। इसके लिए आप एक छोटी कटोरी दही और डेढ़ चम्मच नींबू का रस अच्छी तरह मिलाएं। अब इस मिक्सचर को अपने बालों के जड़ों में अच्छी तरह लगाएं और कम से कम एक घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें, फिर साफ पानी से धो लें। ऐसा आप हफ्ते में तीन से चार बार कर सकती हैं।
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आज हर महिला अपने झड़ते बालों से परेशान है, इसलिए आप अपनी बिजी लाइफ स्टाइल में से कुछ समय निकालकर अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दें और बालों की भी देखभाल करें। इसके अलावा हमारे द्वारा बताए गए इन टिप्स को जरूर फॉलो करें।