हाल ही में आलिया भट्ट, बिपाशा बासु, गौहर खान, नेहा मर्दा जैसी एक्ट्रेसेस मां बनी है। दीपिका कक्कड़, इशिता दत्ता और कई एक्ट्रेसेस जल्द ही मां बनने वाली है। अगर आप भी मां बनने वाली है या अभी अभी मां बनी है, तो आपको नए जन्मे बच्चे के बारे में और खुद के बारे में पूरी तरह से जानकारी हासिल करना जरुरी है। मां बनना हर औरत के जीवन का एक बेहद खूबसूरत पल होता है। जब एक नई मां अपने नन्हे शिशु को अपने छाती से लगाकर पहली बार दूध पिलाती है, तो ये एहसास उस मां के लिए सबसे खास होता है। लेकिन कई महिलाओं को नए जन्मे बच्चे को स्तनपान कराने में दिक्कतें आती है। पहली बार मां बनी औरतों को स्तनपान के बारे में अनजान होने की वजह से इन दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। आज हम आपको शिशु को स्तनपान कराने के स्टेप्स बताएंगे।
1. अगर आप पहली बार मां बनी है, और आपको आपके शिशु को स्तनपान कराने में दिक्कते आ रही है, तो बिलकुल भी ना घबराए। हम आपको कुछ आसान से स्टेप्स बताएँगे, जिस की मदद से आप अपने नन्हे शिशु को ब्रेस्टफीड करा सकती है। शिशु को दूध पिलाने के लिए आपको सबसे पहले खुद को और बच्चे को एक आरामदायक पोजीशन में लाना होगा। आप बच्चे को दूध पिलाने के लिए एक तो लेट सकती है या फिर बैठे बैठे भी शिशु को स्तनपान करा सकती है। लेकिन आपको आरामदायक स्थिति में बैठना होगा, जिससे आपको शिशु को दूध पिलाने में दिक्कत नहीं होगी।
और पढ़े: This Doctor’s Note About ‘Wanting Your Figure Back’ To A New Mom Is Exactly What Postpartum Body Shaming Is
2. अपने बच्चे के सिर और कंधों को धीरे से सहारा दें, ताकि बच्चे का मुँह आपकी छाती की ओर हो। ध्यान रखें बच्चे का सिर और गर्दन काफी नाजुक होती है, इसीलिए आपको उन्हें खुदके हाथों से सपोर्ट देते हुए अपने पेट के ऊपर छाती की तरह लेकर आना होगा। इस तरीके से बच्चा आसानी से दूध पी सकता सकता है।
3. अपने निप्पल को धीरे से बच्चे के होंठों की तरफ लेकर जाए और उसके होंठों पर हलके से घिसें। जिससे उसे पता चले की दूध पीना है। बच्चों को जन्म से कुछ समय तक काफी कम दिखाई देता है। लेकिन उन्हें मां का एहसास जरूर होता है। जब शिशु की तरफ आप निप्पल लेकर जाओगे, तो वह तुरंत अपना मुँह खोल दूध पिने लगता है।
4. यह बात जरूर ध्यान में रखे की, जब बच्चे को दूध पिलाने के लिए जाएगी, तब आप बच्चे के ऊपर प्रेशर देकर उसे स्तनपान ना कराए। इससे उसकी सांस अटक सकती है। बेड पर या सोफे पर बैठे हुए आप पीछे की तरफ झुके, बच्चे को अपने छाती के पास ऊपर पकडे और उसे खुद से दूध पिने दे। पीछे ठीक से बैठने के लिए आप तकिया का सहारा भी ले सकती है।
और पढ़े: New Mom Tips – ब्रेस्टफीडिंग के दौरान महिलाएं करें इन ब्रा का चयन!
5. अपने बच्चे को दूध पिलाते समय अगर दर्द महसूस हो रहा हो, तो बिलकुल न घबराएं। सक्शन छोड़ने के लिए अपनी छोटी उंगली को धीरे से बच्चे के मुँह के कोने में खिसका कर निप्पल बाहर निकाल दे। अपने बच्चे के होंठों पर दोबारा स्तन रखें और फिर से दूध पिलाने की कोशिश करें।
ये नई मांओं के लिए बच्चे को स्तनपान कराने के शुरूआती स्टेप्स है, जिसे जानना हर एक महिला को जरुरी है। अगर आप अभी अभी मां बनी है या बनने वाली है तो आपको ये स्तनपान कराने के आसान स्टेप्स जरूर पता होने चाहिए।