Monsoon Foot Care: इन 5 आसान नुस्खों से बारिश में रखें अपने पैरों का ख्याल, इंफेक्शन से रहे दूर!

बारिश करें इंजॉय!

बारिश एक ऐसा सुहावना मौसम है, जिसका लोग बेसब्री से इंतजार करते रहते है। लेकिन ये सुहावना मौसम चारों ओर हरियाली, ठंडक के साथ ही कई तरह की बीमारियां और इंफेक्शन भी लेकर आता है। वही इस बारिश के मौसम में सबसे ज्यादा असर होने वाला शरीर का हिस्सा है पैर! अपने पैरों को बारिश के दिनों में कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। बारिश और गंदे पानी में भीगने से पैरों को इंफेक्शन होने का काफी खतरा रहता है। साथ ही दिन भर पानी में पैर रहने की वजह से खुजली, सूजन और कई तरह के संक्रमण से पैरों को गुजरना पड़ता है। वही आज हम कुछ ऐसे घरेलु नुस्खों के बारे में जानने वाले है, जो बारिश के मौसम में अपने पैरों की देखभाल करने के लिए काफी असरदार साबित हो सकते है।

बारिश में ऐसे रखें अपने पैरों का ख्याल..

1. पैरों को रखें साफ

बारिश के दिनों में बाहर से आने के बाद अपने पैरों को साफ पानी से धोकर अच्छे से साफ करना चाहिए। याद रखे की बारिश के पानी में पैर कीचड़ या मिट्टी से गंदे हो जाते है, जिस वजह से उन्हें साफ करना जरुरी होता है। पैरों को अच्छे से ना धोने से नाखून या एड़ियों में इंफेक्शन हो सकता है।

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2. पैरों को करें अच्छे से मॉइस्चराइज

बारिश में आप कितना भी ट्राई करें, लेकिन पैर तो गंदे हो ही जाते है। इसीलिए पैरों को अच्छे से धोने के बाद उन्हें मुलायम और हाइड्रेट रखने के लिए पैरों पर मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं। पैरों को मॉइस्चराइज करने से रूखापन कम होता है और एड़ी और पेअर मुलायम होते है।

3. ऐंटिफंगल पाउडर का करें इस्तेमाल

बरसात के दिनों में ऐंटिफंगल पाउडर (Antifungal Powder) हमेशा साथ रखना चाहिए। बारिश में भीगने के बाद जब कभी पैरों में खुजली या जलन जैसा महसूस होने लगे, तब इस पाउडर का इस्तेमाल करना सही साबित होगा। इसके साथ ही बारिश में बाहर जाने से पहले पैरों में ये पाउडर आप लगा सकते है। लेकिन इसे लगाने के बाद आपको सॉक्स और पैरों को बंद रखने वाले बूट्स पहनने पड़ सकते है।

4. करें स्क्रब

बारिश के दिनों में पैरों को स्क्रब करने का काफी फायदा हो सकता है। फटी एड़ियां और जगह जगह से निकली त्वचा की देखभाल करने के लिए स्क्रब एक अच्छा पर्याय है। पैरों को स्क्रब करने से मृत कोशिकाएं निकलने में मदद मिलती है और पेअर मुलायम हो जाते है। जिससे बारिश के पानी में जाने से किसी भी इंफेक्शन होने की संभावना कम हो जाती है।

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5. नाखून करे साफ

बढ़े हुए नाखून कई तरह के इंफेक्शन का शिकार हो सकते है। बारिश के दिनों में तो पैरों के बढे हुए नाखूनों में कई तरह की गंदगी जमा हो जाती है, जिससे उँगलियों में दर्द और पस भी हो सकता है। इसीलिए बारिश के मौसम में अपने पैरों के नाखूनों को बढ़ने ना दे। उन्हें अच्छे से काटे और उनके बीच जमी गंदगी को भी साफ़ करते रहे।

इन सारे नुस्खों से आप आसानी से बारिश के दिनों में अपने पैरों का आसानी से ख्याल रख सकते है।

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First Published: July 20, 2023 2:30 PM