बॉलीवुड की फिटेस्ट एक्ट्रेस में मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) का नाम लिया जाता है। 50 साल की उम्र में भी फिटनेस के मामले में मलाइका का हाथ कोई नहीं पकड़ सकता। बेहद स्टाइलिश होने के अलावा मलाइका अरोड़ा अपनी खूबसूरत और फिट फिगर और हेल्दी बॉडी की लिए पहचानी जाती है। इसके साथ ही एक्ट्रेस कई बार खुद के खाने पिने की लजीज डिशेस की रेसिपीज भी फैन्स के साथ शेयर करती रहती है। आपको बता दे की, मलाइका अरोड़ा काफी फूडी है और उसे खाने पिने का काफी शौक है। आज की सुबह एक्ट्रेस ने अपने शरीर को डिटॉक्स करने की ठानी और साथ ही अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी में अपनी 21-Day Cleanse हेल्दी ड्रिंक (Healthy Drink) की एक तस्वीर शेयर की है। अगर आपको भी जानना है की, मलाइका अरोड़ा अपने शरीर को डिटॉक्स करने के लिए ये कौनसा हेल्दी ड्रिंक पीती है, तो आज हम आपको इसी ड्रिंक की रेसिपी बताने वाले है, जिसे आप भी घर पर जरूर ट्राई कर सकते है।
मलायका अरोड़ा हमेशा अपनी फिटनेस और स्वस्थ खान-पान से लोगों को प्रेरित करती है। अक्सर अपने सोशल मीडिया पर वह अपने खाने पिने की तस्वीरें और वीडियो भी शेयर करती रहती है। हाल ही में हुए त्योहारों में खाने पिने की कई चीजें और मिठाइयां खा कर अगर आपको आपका पेट फुला हुआ महसूस हो रहा है या आप कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्या से जूझ रहे है, तो बॉलीवुड दिवा मलाइका अरोड़ा आपके लिए एक समाधान लेकर आई है। अपने इंस्टाग्राम स्टोरी में मलाइका ने एक डिटॉक्स ड्रिंक की तस्वीर शेयर की है जो आपको भी आपके शरीर को डिटॉक्स करने के लिए मदद करेगा। चलिए जानते है इस हेल्दी ड्रिंक की रेसिपी..
सामग्री:
हरे सेब,
पालक,
अनानास,
अदरक
नींबू
स्वादानुसार काला नमक
ऐसे बनाएं मलाइका अरोड़ा का पसंदीदा 21-Day Cleanse हेल्दी ड्रिंक:
1. सबसे पहले हरे सेब ले और बिना उसका छिलका निकाले उसे छोटे टुकड़ों में काट ले।
2. पालक को अच्छे से धो ले और साफ करते हुए उसके पत्ते और टहनियां अलग कर दे।
3. अनानास का छिलका निकाल ले और उसे भी छोटे छोटे टुकड़ों में अच्छे से काट ले।
4. थोड़ासा अदरक लेते हुए उसको धो ले और उसके छिलके निकालकर उसके भी छोटे छोटे टुकड़े कर दे।
5. एक ग्लास ज्यूस के लिए आधा नींबू ले और उसका रास निकाल ले।
6. ज्यूसर में सेब, अनानास, अदरक के टुकड़े, पालक के पत्ते, नींबू और स्वादानुसार कला नमक डालते हुए अच्छे से मिक्स कर दे।
7. इस ज्यूस को एक छलनी की मदद से ग्लास में छान ले और सुबह दिन की शुरुवात इस हेल्दी डिटॉक्स ड्रिंक से करें।
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डिटॉक्स ड्रिंक के फायदे
मलाइका अरोड़ा ने बताया ये हेल्दी ड्रिंक न केवल आपको हाइड्रेट करता है, बल्कि यह आपके पाचन स्वास्थ्य में भी सुधार लाता है।
मलाइका अरोड़ा ने बताएं इस ड्रिंक की मदद से आप अपने शरीर को अच्छे से डिटॉक्स कर सकते है।