कौनसा आसन कर रही Nimrat Kaur? International Yoga Day पर किया पोस्ट शेयर!
निम्रत कौर ने किया योगा!
International Yoga Day 2023 Nimrat Kaur: आज यानी 21 जून को पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) मनाया जा रहा है। 27 सितंबर 2014 को पीएम मोदी ने संयुक्त राष्ट्र की बैठक में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा था, जिसके बाद देश में हर साल इस दिन को योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। आम आदमी से लेकर राजनेता और बॉलीवुड सेलेब्स भी इस दिन को मानते हैं। ऐसे में आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर बॉलीवुड एक्ट्रेस निम्रत कौर (Nimrat Kaur) ने भी खुद को फिट रखने के लिए योग किया और अपने सोशल मीडिया हैंडल पर पोस्ट शेयर करते हुए इस दिन की बधाई भी दी।
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निम्रत कौर ने शेयर किया पोस्ट
द लंचबॉक्स, एयरलिफ्ट और दसवीं जैसी फिल्मों में नजर आ चुकीं एक्ट्रेस निम्रत कौर (Nimrat Kaur) ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक पोस्ट शेयर कर अपने चाहने वालों और फैन्स को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की बधाई दी है। निम्रत कौर ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर कुछ तस्वीरें शेयर की हैं जिनमें वो योग करती नजर आ रही हैं। इन तस्वीरों में देखा जा सकता है कि निम्रत (Nimrat Kaur) अश्वध्यारासन, वीरभद्रासन, त्रिकोणासन, वृक्षासन, सुखासन जैसे योग करती दिख रही हैं। इसके अलावा एक्ट्रेस ने एक वीडियो भी शेयर किया है जिसमें नदी के किनारे का खूबसूरत नजारा नजर आ रहा है।
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इस वीडियो को शेयर करते हुए निम्रत कौर (Nimrat Kaur) ने कैप्शन में लिखा है कि, योग वह संगीत है जो मन, शरीर और आत्मा को एक धुन पर नचा देता है। इसके साथ ही उन्होंने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस और विश्व संगीत दिवस की शुभकामनाएं भी दी हैं। निम्रत कौर के इस वीडियो पर उनके फैन्स अपना रिएक्शन दे रहे हैं। एक ने लिखा, ‘हैप्पी योग डे’, दूसरे ने लिखा, ‘सुपर व्यू गॉर्जियस’, तीसरे ने लिखा, ‘वंडरफुल’। ऐसे कई यूजर्स अपना रिएक्शन शेयर कर रहे हैं।
निम्रत (Nimrat Kaur) द्वारा किए गए योग जैसे अश्वध्यारासन, वीरभद्रासन, त्रिकोणासन, वृक्षासन, सुखासन शरीर को काफी फिट रखते हैं। इसके अलावा रीढ़ की हड्डी, पीठ, कंधे आदि शरीर से संबंधित दर्द से राहत मिलती है साथ ही मांसपेशियों में खिंचाव होता है जिससे शरीर लचीला बनता है। ऐसे में हम आपसे कहना चाहेंगे कि निम्रत की तरह आज यानी योग दिवस से आप भी प्रण लें और रोजाना कुछ समय योग के लिए निकाले और बिल्कुल फिट एंड फाइन रहें।
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गौरतलब है कि, 41 साल की निम्रत कौर (Nimrat Kaur) की गजब की फिटनेस का राज कहीं न कहीं योग है। जिससे उनकी बढ़ती उम्र का असर नजर नहीं आ रहा है। आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) की आप सभी को बहुत-बहुत बधाई।
First Published: June 21, 2023 1:09 PMShilpa Shetty, Kangana Ranaut जैसी ये हसीनाएं Yoga से अपनी बढ़ती उम्र को देती है मात!
